Живи и радуйся жизни! Позитивное саморазвитие!

Позитивное саморазвитие

Не надо учиться медитировать, ты всегда это умел, надо просто вспомнить.

Миллион пособий и книг написано о расслаблении, я читала пару из них и могу сказать, что очень сложно учиться медитации по книгам. Лучше всего это делать в специальных группах. Но даже после всех этих тренингов дома бывает сложно заниматься медитацией. Потому что мы слишком серьезно подходим к этому делу. Мы думаем: я должен расслабиться, я должна расслабиться, расслабиться расслабиться..... Я должна ни о чем не думать……

Read the rest of this entry »


    Что такое осознанность?

    Сейчас практически во всех книгах, семинарах и статьях по саморазвитию пишут, что надо проживать свою жизнь осознано . Признаюсь честно, совсем недавно читая книгу ОШО "Здесь и сейчас. Возвращение к источнику", я полность осознала, что значит ОСОЗНАНОСТЬ.

    Read the rest of this entry »