Живи и радуйся жизни! Позитивное саморазвитие!

Позитивное саморазвитие

Осталось ТРИ места ☝❤

Завтра нашинается  месячный курс по трансформации личности 😌 Начинаем 23 января 🌺

🍀🍀 🍀Что будем разбирать (программа примерная, откорректируем по вашим актуальным запросам):

💃 начнем с азов — состояния счастья и любви к себе. Спасибо Аллочке, обязательно в самом начале дадим задания по таймменеджменту, чтобы вы смогли все успевать
💃 разберем подробнее как распознавать свои дыры (когда мы недовольны окружающим, но по факту это всего лишь наш затык)
💃 будем учиться проживать ощущения ТЕЛОМ и налаживать баланс мыслей и физических действий
💃 практиковать СОЗИДАНИЕ
💃 верно расставлять приоритеты, чтобы КАЖДАЯ ваша деятельность вас наполняла и приносила удовольствие, уберем навязанные цели
💃 повышать свои вибрации и убирать сплетни, осуждение, негатив, и вместе с тем и нейтрализуем людей, которые это делают
💃 будем разбирать все крайности
💃 гармонизируем отношения с собой
💃 научимся верно проживать негативные эмоции
💃 научимся быть ЧЕСТНЫМИ с самими собой
💃 поймем почему происходят откаты и как с ними справляться и минимизировать

Что вы получите в результате и из какого в какое состояние перейдете?

🔥 жертва 🍀 «я САМА создаю реальность вокруг себя»
🔥 претензии к себе и к окружающему миру 🍀 ПРИНИМАЮ себя и окружающих
🔥 неосознанные повторяющиеся негативные реакции 🍀 осознанное наблюдение за собой и умение проживать ситуации телом
🔥 хаос в голове 🍀 «все по полочкам»
🔥лишние ненужные дела съедают все время 🍀 занимаюсь только тем что нравится и иду в соответствии со своим предназначением

Форма работы:
2 чата в программе VIBER
закрытая группа в контакте
Возможно 1 общий созвон раз в неделю в программе SKYPE, еще думаем как организовать

Каждый день😃😃😃
Работа с состоянием или текст медитации на день
Полезная статья по теме
Задания, практики и их индивидуальные разборы

В процессе марафона:
Индивидуальные задания участникам по конкретным затыкам, поддержка, волшебные пендели
Индивидуальные практики исходя из вашей даты рождения

🍀Ведущие, Лола и Ксения о в первую очередь, счастливые женщины, жены и мамы!
ЛОЛА (https://vk.com/luandra) 15 лет на пути саморазвития и самопознания, сертифицированный тренер по методу Х. Алиева "Ключ", нумеролог, организатор семинаров, владелец ресурса по позитивному саморазвитию www.luandra.ru.
Каждой участнице марафона Лола подготовит индивидуальные задания, исходя из даты рождения участницы.

КСЕНИЯ (https://m.vk.com/oleniloinenaina )- это неверояно энергичная и позитивная женщина, которая не просто знает, как быть счастливой, а которая ощущает счастье в каждом своем действии. Путь ее трансформации начался еще в 16 лет и непрекращается до сих пор. Список прочитаных книг, пройденных семинаров , тренингов и вебинаров впечатлающий, но не это главное! Ксения обладает уникальной способностью она умеет слышать.

Цена: 7000 руб
Для регистрации пишите в личку или на эл. почту
luandralu@gmail.com или oleniloinen@yandex.ru

 

Отзывы можно прочитать здесь https://vk.com/public58658262

 


    или Мы все под колпаком

    Этот рассказ сложился из трёх историй, из трёх частей. Взятые порознь, они не дают «эффекта-Ага!», но мне повезло – все три части одной истории встретили меня одновременно и пазл сложился. Редкий случай синхронии, но только так и смогла родиться эта техника.

    Итак, часть истории под номером «один».

    Почему религиозные евреи никогда не снимают кипу с головы?Или психотерапия неврозов

    Возможно, вы знаете эту историю. Я её тоже знаю давно и без двух последующих частей моего рассказа, эта история никогда не производила на меня особого впечатления. И лишь теперь — произвела.

    Религиозные евреи ходят только с покрытой головой, носят кипу. Очень религиозные евреи никогда не снимают свою кипу, даже во время сна.

    Зачем? Кипа, ермолка переводится дословно – «купол», «покрытие». Ношение на голове кипы – это постоянное напоминание, постоянное одёргивание себя, это – психотехника.

    Когда еврей постоянно ощущает, что на голове у него – кипа, он также приучается ощущать, что постоянно находится пред лицом Всевышнего. Это имеет последствия.

    Человек, который находится перед лицом Всевышнего – никогда не станет вести себя по-свински, даже если вокруг нет ни одного свидетеля. «А как же Всевышний?» – говорит человеку его кипа. «Он тебя видит, не забывай». Постоянно нося на голове кипу, трудно об этом позабыть – действительно. Она то и дело сваливается с головы.

    Read the rest of this entry »


      haportВ Вильнюсе ученый-медик из России Хасай Алиев продемонстрировал метод, с помощью которого он готовил космонавтов работать в условиях невесомости, военных – к подъему «Курска», а себя – к тому, чтобы стать всемирно известным художником.

      «Ключ» - это простейшая возможность помочь себе самому: избавиться от стресса, напряжения, страха  и болей в спине, повысить работоспособность и сконцентрировать внимание, раскрыть творческий потенциал (например, стать художником!) и успокоиться перед сном.

      Read the rest of this entry »


        Это упражнение делается один раз в день, 10 минут (больше не надо, иначе могут пойти сильные обострения накопленных болячек). Не после еды! Лучше до еды, тогда и кушать гораздо меньше захочется.

        Если холодно, то можно смотреть через чистое оконное стекло. Смотреть без очков или контактных линз (если очень трудно, то начинайте первую половину времени в очках, постепенно сокращая это время)! Идеальный вариант – на природе.

        Смотрим в небо утром или днём, пока активное солнце. Выбирайте такой участок неба, чтобы солнце было за спиной, иначе будет сильное напряжение в глазах, а этого не должно быть.

        Не важно, чистое небо или с тучами, идёт дождь или снег.

        Положение тела: удобное, расслабленное, сидя или лёжа.

        После смотрения, обязательно 4-5 минуты отдохнуть с закрытыми глазами!!!

        На время занятия отключайте телефон, телевизор, радио… предупредите близких, чтобы не беспокоили.

        Read the rest of this entry »


          Если Вы чувствуете, что Вас уже можно отнести к категории этаких «оч-чень серьёзных людей» или что Вы вот-вот в неё попадёте, а Вам  этого не хочется, попробуйте начать с очень простых действий, о которых здесь прочитаете.

          Понаблюдайте за собой и своими ощущениями в тот момент, когда на Вашем лице появляется улыбка, а особенно - когда Вы смеётесь. Кроме того, что Вы обязательно отметите улучшение настроения, Вы также не заметите в себе страха, гнева, сомнений или каких-то негативных мыслей. Попробуйте, и убедитесь в этом на своём опыте. Но обязательное условие: смех или улыбка должны быть естественными! Мы по своей природе просто не способны испытывать страх или злобу и при этом ещё одновременно смеяться. Что-то одно не получится - либо страха, либо смеха не будет.

          Read the rest of this entry »


            Дорогие друзья и читатели моего блога,

            У меня созрел один интересный проект, но его надо испытать, поэтому я ищу  2 человек, которым могла бы помочь решить какую-нибудь проблему по электронной переписке. Это абсолютно бесплатная услуга, но с вашей стороны требуется выполнение заданий, которые будут подобраны индивидуально Вам , написание отчетов, чтение литературы и просмотр записей, которые я буду высылать Вам.

            Если у вас есть сильное желание что-то изменить в Вашей жизни, напишите мне письмо по адресу luandralu@gmail.com с описанием вашей проблемы. На  письма постараюсь ответить всем!

             

            С уважением и любовью,

            Luandra

            Живите и радуйтесь Жизни!


              Хочу вас познакомить с очень простым, но эффективным упражнением. Сама его практикую давно, откуда о нем узнала, не помню, возможно. оно само мне пришло в голову, а сегодня получила видео от Александра Свияша, в котором он предлагает его использовать для наполнения энергией. Тоже хороший вариант, но я это упражнение использую и для омоложения лица, роста волос, самолечения. Александр Свияш в видео ролике подробно рассказывает, как надо выполнять упражнение, но если вы его хотите использовать, например, для омоложения лица, то делая вдох представляйте, что вдыхаете энергию молодости и красоты, а затем выдыхайте ее в лицо, и в этот момент подключайте ощущения, представляйте, как  энергия разливается по вашему лицу, разглаживает морщины. Тот же вариант для роста волос, вдыхайте энергию жизни и роста, выдыхайте ее в волосы. Чувствуйте как ваши волосы напитываются энергией, начинают расти. Вызывайте какие-нибудь ощущения (покалывания, тепла в голове, не важно какие, те которые у вас получаются легче всего). Для лечения, вдыхайте энергию здоровья и выдыхайте ее в больной орган, ощущая, как он выздоравливает. Это упражнения можно модифицировать по вашему желанию для различных целей, включайте свое творчество!
              Как дышать сморите в видео.

                Нейробику можно назвать зарядкой для человеческого мозга. Это название состоит из слов «нейрон» и «аэробика». Мозгу, как и нашим мышцам, необходима зарядка. Нейробика служит для улучшения мыслительной деятельности. Она задействует разные участки головного мозга, заставляя их работать быстро и слаженно.

                Учеными было доказано, что нервные клетки восстанавливаются. Умственные способности человека становятся хуже не из-за их отмирания, а происходит это из-за истощения дендритов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке. Дендриты представляют собой отростки, которыми нейроны контактируют друг с другом.

                Read the rest of this entry »


                  Прошу не путать с Аффирмациями, т.е. с позитивными утверждениями. Что же такое Афформации и в чем их отличие от Аффирмаций?...

                  Пожалуй, сегодня благодаря Луизе Хей все знают, что аффирмации – это позитивные утверждения о том, что мы желаем, высказанное в настоящем времени как-будто желание уже сбылось.

                  Вот примеры традиционных Аффирмаций: "Я богат, успешен и здоров”, "Я самая обаятельная и привлекательная”, "Я денежный магнит”, и т.д.

                  Считается, что позитивные утверждения способствуют сонастройке нашего сознания с нашим подсознанием. И в момент проговаривания аффирмаций наш ум начинает движение к тому, о чем мы заявляем.

                  Read the rest of this entry »


                    Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

                    Read the rest of this entry »


                      Формула продвижения событий.

                      Что бы освободиться от  ситуации, которая создает внутренний конфликт, надо выйти из зоны комфорта, войти в зону дискомфорта и совершить те действия, которые вам не свойственны, но которые с легкостью делаю другие люди в похожей ситуации и получают нужный  результат.

                      Например ваша цель  - получить предложения руки и сердца от определенного мужчины.

                      Read the rest of this entry »


                        Благодарность - путь к счастью

                        Психологи Калифорнийского университета провели исследования и пришли к выводу, что ежедневная благодарность (даже короткая  около  2 минут в день) в течении месяца поможет  стать счастливее на 25 проц. Read the rest of this entry »


                          Техника Стакана воды для решения проблем по методу Сильва

                          Перед тем, как ложиться спать, наполните стакан водой. Выпейте половину, закрыв глаза и направив взгляд слегка вверх (на уровень вашего «третьего глаза»). Таким образом, вы погружаетесь на частоту работы мозга Альфа (что является ключом к успеху во всех упражнениях метода Сильва). Скажите сами себе: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю»).

                          Read the rest of this entry »


                            Упражнение с зеркалом! Луиза Хей

                            Утром после пробуждения посмотрите в зеркало и скажите:
                            «Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?» Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Начиная работать с зеркалом, вы можете ничего не услышать в ответ: вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви.

                            Живите и радуйтесь жизни!


                              Приём «принимаю сигнал»

                              Прием «Принимаю сигнал» применяйте в тех ситуациях, когда чувствуете
                              эмоциональный дискомфорт (даже незначительный).
                              Этот дискомфорт вы всегда отчетливо чувствуете, и задача приема
                              «принимаю сигнал» состоит в том, чтобы вы обращали внимание на это
                              чувство, а не пропускали бы его мимо сознания.
                              И не доводили бы ситуацию до включения спасательного уровня.

                              Read the rest of this entry »


                                Живите и радуйтесь жизни

                                - Живите так, как буд-то у вас уже есть все, о чем вы мечтаете – услышала я в пятидесятый раз в очередном семинаре по саморазвитию.

                                Read the rest of this entry »


                                  Информационная диета.

                                  Последнее время я получаю все больше и больше информации за день. На мою электронную почту приходят различные рассылки, которые я пытаюсь с утра быстро перечитать, я слушаю семинары по саморазвитию в машине, я смотрю различные лекции и передачи  в течении дня, я читаю книги вечером. И недавно я почувствовала, что мой мозг начинает разрываться от всей этой информации, я не успеваю ее переваривать, я даже  часто не успеваю осознать , о чем я только что прочитала.

                                  Read the rest of this entry »


                                    Дмитрий Ющенко, сертифицированный тренер НЛП. Курс "НЛП Практик" в Вологодском тренинговом центре. Работа со стратегией реальности. Изменение представления о реальности путем изменения точек доступа к реальности. Я попробовала. Мне понравилось .

                                     


                                      Хасай Магомедович Алиев — выдающийся дагестанский учёный, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».
                                      Метод X. Алиева построен на обучении искусству саморазвития с помощью известных в восточных религиях трансгенных автоматических однообразных движений, выполняемых с минимальным психическим усилием, чаще всего в различных техниках молитв. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.
                                      Read the rest of this entry »


                                        Очень эффективная техника осовобождения от эмоциональных блоков Александра Свияша. Прослушайте всю запись до конца и выполните технику эффективного прощения. Не пожалейте времени!!!
                                        ВАЖНО: Прослушайте 3 первых видео обязательно!

                                         

                                         

                                         

                                        Read the rest of this entry »