Живи и радуйся жизни! Позитивное саморазвитие!

Позитивное саморазвитие

БЕЛОЯР - одна из самых эффективных систем профилактики заболеваний позвоночника, таких как сколеоз, остехондроз, межпозвоночные грыжи и т.д.

БЕЛОЯР - система оздоровительных психофизических упражнений направленных на возвращение к естественному функционированию и положению всех суставов, осознанному управлению мышцами, позволяющая проводить профилактику заболеваний спины без внешних воздействий.

БЕЛОЯР - методика, направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение. Для тех кто хочет забыть боли в спине, научиться управлять СВОИМ миром, и миром вокруг, ощутить насколько "сила богатырская" есть в каждом из нас, сила созидающая, несущая свободу и добро – система БЕЛОЯР.

Вот, чего вы достигните занимаясь по системе "Белояр":

  • Вы улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из ”окостеневшего стержня” в ”гибкую нитку жемчуга”. Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной.
  • Вы восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Все важнейшие органы получат надлежащую опору, и в результате будут работать эффективнее.
  • Вы укрепите центральные мышцы спины и уменьшите нагрузку, ложащуюся на различные части вашей позвоночника, и как следствие исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике.
  • Вы укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса тем самым стабилизируя поясничный отдел позвоночника. Доказано, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы.
  • Вы сделаете живот более плоскимэто будет приятным приложением к укреплению мышц пресса.
  • Вы создадите мышечный корсет - ”силовой пояс”, который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков.
  • Вы приобретете великолепную осанку и эффект этот закрепится на продолжительное время. Держась более прямо, вы будете выглядеть, и ощущать себя более высокорослым и забудете, наконец, о необходимости напоминать себе о том, что нельзя сутулиться.
  • Вы узнаете секретное упражнение, после которого будете выглядеть выше.
  • Вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В результате улучшится насыщаемость тканей кислородом, что повысит иммунитет и сопротивляемость организма, уменьшит содержание токсинов в клетках.
  • Вы оздоровите весь организм, тренируя позвоночник создадите условия для защиты от травм отходящих от спинного мозга нервов, которые управляют органами. Нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливаться позвонками, и у вас произойдет оздоровление всего организма.
  • Вы будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства.
  • Вы улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
  • Вы будете выглядеть и ощущать себя на 5 лет моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника это эффективное средство для омоложения организма. Вы восстановите силы и здоровье, ощутите легкость и получите заряд положительной энергии.
  • Вы забудете что такое хроническое напряжение в области спины, избавитесь от усталости и дискомфорта в шее и пояснице.
  • Вы получите удовольствие и пользу, а хорошее настроение и самочувствие будут для вас дополнительной наградой.

Получай новые статьи на почту:

Тебе понравилось? Поделись со своими друзьями

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Related posts:

  1. О дыхании

3 комментария

  1. Уже начала ознакамливаться с техникой! Заинтриговали!)))

  2. Luandra
    08:57 on Март 16th, 2012

    Советую посмотреть на официальном список тренеров (http://beloyar.ru/coaches.shtml), найти тренера в своем городе и сходить на занятий. :) Удачи!

  3. Очень полезные советы. Спасибо